Filmissä esitellään suomalaista maalaiselämää Sydänsuomessa ts. Hämeessä. Kuvat on otettu eri puolilla maakuntaa ja filmaajan pyrkimyksenä on ollut ryhmittää ne pitäen silmällä maalaiselämän viikonvaihdetta, siis tapahtumia lauantaiaamusta sunnuntai-iltaan. Kaiken taustalla näyttelevät omaa osaansa osuvat maisemavälähdykset eri puolelta kaunista Hämettä. Hämäläistä maalaismaisemaa, peltotöitä. Alkutekstit. Vanha mies kalastaa veneessä. Lehmiä lypsetään rantaniityllä, maitotonkkia lastataan kuorma-auton lavalle. Järvimaisemaa: uudempi ja vanhempi sisävesialus, lapsia soutuveneessä. Leirintäalue järven rannalla. Postibussi ajaa puukirkon ohitse, saapuu kirkonkylään. Kuvia Valkeakoskelta. Tukinuittoa. Kuvia maatilasta ja metsästä. Metsätieteen opiskelijoita istuttamassa puuntaimia. Kulotusta, kulottajat juovat sahtia. Hämäläisiä viljavainioita; maanviljelijöitä peltotöissä ja tauolla. Elonkorjuuta puimurilla. Saunavihtojen valmistusta, kuvia maatilalta. Tilan väen saunailta, kuvia saunasta ja saunomisesta. Illallinen tuvassa. Poika lähtee autolla tansseihin; maisemakuvia mm. siltoja. Kalastusta verkoilla. Orkesteri soittaa, tanssia sisätilassa. Kuvia öisistä viljavainioista. Kirkkokansa menossa hämäläiseen puukirkkoon (kahtamoiseen); sisäkuvia holvatusta kivikirkosta (!), kirkon krusifiksistä ja kirkkokansasta sekä hautausmaasta puukirkon ympärillä. Vanhuksia vanhainkodin pihalla. Kansantanssia kanavan rannalla, taustalla höyrylaiva Tarjanne. Höyrylaiva Pohjola laiturissa, matkustajia nousee laivaan. Vesihiihtoa. Nuoria urheilemassa urheilukentällä. Kuvia raveista. Retkeilijöitä vaelluksella kanjonissa, kuvia hämäläisestä järvimaisemasta.